【保護您的腳踝】：為什麼您需要一雙專業匹克球鞋 | HK Play Pickleball Pulse

在您的匹克球裝備清單上，一雙合適的鞋子應該與球拍和球同等重要。許多初學者會隨便穿上一雙跑鞋就上場，這是一個非常危險的習慣。匹克球的運動模式與跑步截然不同，穿錯鞋會大大增加您受傷的風險。

跑鞋的誤區

跑鞋是為直線前進運動而設計的。它們通常有厚厚的、柔軟的鞋跟，用以吸收向前奔跑時的衝擊力。然而，它們的鞋面通常很柔軟，並且缺乏側向支撐。當您在匹克球場上進行快速的橫向移動、急停和轉身時，跑鞋無法為您的腳踝提供足夠的穩定性，極易導致腳踝扭傷。

什麼是「球場鞋」？

您真正需要的是一雙「球場鞋」（Court Shoes），這通常指專為網球、排球或匹克球等運動設計的鞋子。它們具備以下幾個關鍵特點：

• 絕佳的側向支撐 (Lateral Support): 這是最重要的特點。球場鞋的鞋面和鞋底結構經過強化，能夠在您快速左右移動時，穩固地包裹您的雙腳，防止腳在鞋內滑動和腳踝向外翻側。
• 耐磨的鞋底 (Durable Outsole): 匹克球場地（通常是硬地）對鞋底的磨損很大。球場鞋的鞋底由高耐用度的橡膠製成，並設計有特定的紋路（如人字紋），以在提供抓地力的同時，也能承受頻繁的拖曳和摩擦。
• 較低的重心 (Lower to the Ground): 與厚底跑鞋相比，球場鞋的鞋底更貼近地面，這能提供更好的場地感和穩定性，降低扭傷的風險。
• 強化的鞋頭 (Reinforced Toe): 很多球員在發球或上網時有拖曳腳尖的習慣，球場鞋的鞋頭部分通常會加厚處理，以增加耐用性。

網球鞋可以用於匹克球嗎？

絕對可以！網球鞋是匹克球運動的絕佳選擇，因為兩種運動的移動模式非常相似。市場上也有越來越多品牌推出了「匹克球專用鞋」，它們的設計理念與網球鞋基本一致，有時會針對匹克球更頻繁的網前移動做一些微調。

結論： 投資一雙好的球場鞋，就是投資您的健康和安全。它不僅能提升您在場上的移動效率和舒適度，更是保護您腳踝、膝蓋免受傷害的最重要防線。下次上場前，請務必確保您穿上的是一雙真正的球場鞋，而不是跑鞋。

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